一直感觉自己永远是吃不胖的。突然有一天我才发现事情的减肥药哪个牌子好严重性。我比毕业的时候足足重了20多斤。我尽量的控制。但是还是下不了决心。我太爱吃了。

我也没有受到什么特别的刺激。我想让自己更自信。说心里话。我一直不自信对自己。也想让自己生活得快乐一点。最近一直不太快乐。不过慢慢在调整。已经调整一个月了。 我这人就这样，越做不到的就越要做到。哪怕付出惨痛的代价。下定决心的事。我会付出200%的努力去完成。

每天我会记录我自己的体重。这样我才会有动力。每天坚持跑2站地。每天坚持早睡，早起。 我很爱土豆。就像爱电脑一样。所以不能吃土豆。以后会尽量少吃。每天吃饭前拍出照片发到自己的微博里，博客为证。提醒自己。尽量少吃面。吃面会长肥。其他的现在想不到。

我决定每天至少看一篇减肥良方。这样也可耳读木染。养成习惯就好了。 每天饭前定闹钟。9点20一次12:00一次，晚上19:00一次。。 我说话算话。要是我真瘦不下来。今年过年我就不回家。一个人待在北京。让自己孤苦伶仃。 日期 今天体重 及格目标是 减肥目标